СКОРАЯ КУЛИНАРНАЯ ПОМОЩЬ

диеты и прочие меры борьбы с излишествами
Администратор О, да! Я крут!
Фрэнк Перехрюкин-Заломай
вручается диплом Награда почетная грамота кубок за 2900 сообщений Награда Награда большой кубок
Сообщений: 11627
Дуловце, Словакия
1 день назад
Тему кулинария невозможно читать без угрызений совести, если последние приличные джинсы перестают на вас застёгиваться. Что делать, годы идут, уровень подвижности, а главное-метаболизма падает. Диета, которую выхвалила дл небес подруга, мне не помогла. Ну не могу я прожить на огурцах! Так как существуют люди-жаворонки и совы, так существуют по типу питания волки и козы. Я, съев миску салата из помидор, всё равно останусь голодной и злой, неспособной думать ни о чём, кроме еды. Но вот ломтик сыра или мяса весом в 50грамм и без хлеба вполне может продержать меня от обеда до ужина. Но невозможно всю жизнь прожить на сухомятке. Тут, говорят, есть опытнве борцы с "перегрузками". Помогите, поделитесь опытом!
синяя звезда
КыСя03
Сообщений: 946
Великий Новгород
1363 дня назад
О!,Тема про "похудеть"!
Меня спасает одно правило.Утром за 2 часа до завтрака стакан зелёного чая с ломтиком лимона(лимон обязательно)
Вместо зелёного чая может быть просто тёплая вода(кипячёная)Кушать можно через 1.5-2 часа.
Мне помогает.Но при этом всё равно какие-то ограничения надо ввести.Я сижу на гречке и геркулесе.Не варю,а запариваю.
Администратор зеленая звезда
Ванесса
звезда героя звезда дважды героя звезда трижды героя
Сообщений: 3740
2 дня назад
А мясо и все остальное?
Бернов много не бывает!
синяя звезда
КыСя03
Сообщений: 946
Великий Новгород
1363 дня назад
Начинаю день всегда с запареной каши,А потом можно всё.В разумных пределах,конечно же.
синяя звезда
Курицына Светлана
почетная грамота почетная грамота Награда за 600 сообщений
Сообщений: 733
Красноярск
1852 дня назад
Рецепт кефира с имбирем

Состав:

? чайной ложки молотой корицы
? чайной ложки молотого имбиря
молотый перец на кончике ножа
200 мл кефира

Эту кефирную диету с имбирем можно проводить как 1 раз в неделю в качестве разгрузочного дня, так и 3-4 дня раз в месяц. В день должно выпиваться 1-2 литра кефира. Диетологи подтвердили эффективность кефира с имбирем для похудения.
Редактировалось: 1 раз (Последний: 31 января 2012 в 15:55)
настоящий художник должен быть правдив
синяя звезда
Курицына Светлана
почетная грамота почетная грамота Награда за 600 сообщений
Сообщений: 733
Красноярск
1852 дня назад
Кефир,имбирь,перец и корица ускоряют метаболизм,тем самым помогают быстрее сжигать жиры.
Пейте клетчатку с кефиром, она налаживает обмен веществ, что в свою очередь способствует похудению.
И ещё,двигайтесь больше. Я помимо того что в движении всю рабочую неделю,взяла за правило каждую пятницу и субботу проходить в гору по 10 км быстрым шагом.
настоящий художник должен быть правдив
зеленая звезда
zenzyat
вручается диплом почетная грамота почетная грамота кубок кубок
Сообщений: 3713
карелия
8 дней назад
Зелёный чай натощак вредно. Я не поверила и пробовала пить-подташнивать начинает. Значит есть противопоказания.
Правильно,в лечебных целях,пить чай нужно утром не горячим и мелкими глоточками,неспеша.
При желании, испорчу любое о себе впечатление. в конце концов ваши впечатления - это вовсе не я.
""
синяя звезда
КыСя03
Сообщений: 946
Великий Новгород
1363 дня назад
Нина,если тебя подташнивает,это не значит,что есть противопоказания.Меня не подташнивает уже 12 лет.Это всё индивидуально.
Администратор О, да! Я крут!
Фрэнк Перехрюкин-Заломай
вручается диплом Награда почетная грамота кубок за 2900 сообщений Награда Награда большой кубок
Сообщений: 11627
Дуловце, Словакия
1 день назад
Имбирь, корица, чилли-ускоряют метаболизм, так что должно подействовать. Попробуем их глотать с кефиром. Имбирь хорошо идёт и к мясу и птице sm8
синяя звезда
Poetessa
Сообщений: 1258
1508 дней назад
Нашла две картинки Вам должно понравиться!!!!!!!!!!!




Добрые Руки место встречи собак и кошек с будущими хозяевами
Бесплатная доска объявлений о животных
Каталог
Администратор зеленая звезда
Ванесса
звезда героя звезда дважды героя звезда трижды героя
Сообщений: 3740
2 дня назад
О! последняя картинка для меня.
И кусочек буженинки ночью!
Бернов много не бывает!
зеленая звезда
zenzyat
вручается диплом почетная грамота почетная грамота кубок кубок
Сообщений: 3713
карелия
8 дней назад
Последняя мне тоже нравится. Бутербродиком таким бы: колбакска,колетка,сверху буженинка,сново котлетка...и под одеялом стрескать,подальше от зависливых голодных глаз.
Но, к сожалению, придерживаюсь sad последнего варианта картинки.
При желании, испорчу любое о себе впечатление. в конце концов ваши впечатления - это вовсе не я.
""
синяя звезда
КыСя03
Сообщений: 946
Великий Новгород
1363 дня назад
А где Poetessa с её шикарной диетой?
синяя звезда
Poetessa
Сообщений: 1258
1508 дней назад
КыСя03:

А где Poetessa с её шикарной диетой?

Девочки, я весь день сидела в интернете пыталась найти книгу для Вас, у меня есть купленная, но я искала электронный вариант для вас!!!!!!!!!!! Но есть только платные варианты, буду искать дальше!!!!!!!!!!!!
По разным сайтам есть кусочки информации, но я как специалист, поверьте моему опыту по такой программе, часто вижу несоответствие или неправильную информацию. А в книге там описано все процессы, какие у вас происходят в организме, почему они происходят, ведь по интернету ходит жутко много страшилок, что это вредно и так далее, даже мнение врачей печатают, причём когда реальные врачи это читают то смеются.
1. Для начала программы обязательное условие, еще раз повторяю

обязательное

найти врача который вас курировал при похудании и был знаком с данной методикой!!!! ОБЯЗАТЕЛЬНО делаем необходимые анализы!!!!!!
Почему - любое резкое изменение питания это стресс для вашего организма, в таких ситуациях обостряются хронические заболевания, и если вы не сделаете анализы до начала похудания а потом то у вас будет твёрдая уверенность что это такое питание ухудшило ваше здоровье!!!!! А на самом деле проблемы могли уже существовать до этого, даже если вы о них не знали!!!!!!!
Я просто запрещаю вам начинать без врача, если вы хотите снизить вес на 15 и более кг!!!!!!!!!! Лучше конечно ендокринолога, который понимает такую методику!!!!!!!

2. Надо будет принимать витамины и минералы и желательно начать их принимать еще до того как начинаете программу!!!!!!!!!
На последней стадии питания витамины и минералы вам не понадобятся!!!!!!!!!!!!

3. Вы должны быть мясоедом, вот например как я, тогда эта программа для ВАС идеальна!!!!!!!!!
4. Обязательные физические нагрузки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
5. Желательно чтоб в семье вас поддерживали, так намного легче!!!!!!!!!!!!

Напомню что это не диета, это диетический метод!!!!!!!!
Еще раз будьте осторожны с информацией с интернета, я сегодня нашла уйму неточностей на разных сайтах, если у вас есть вопрос, спрашивайте я всегда отвечу и подскажу!!!!!!!!!
И запомните еще одно быстро не означает лучше!!!!!!! Для меня лучше медленный результат, зато он даст эффект на более длительное время, к тому же при быстром похудении ваш организм не будет успевать за Вами что скажется плохим самочувствием!!!!!!!!!!!!!!

Плюсы этого метода, я испытала на себе, поэтому делюсь с вами своим личным опытом, который до сих пор продолжается под наблюдением врача, правда не очень строгим, так как многое я уже сама понимаю и знаю как действовать!!!!!!!!!!!!!
Минусы эсть как и везде - огромные траты денег на новый гардероб, обувь в скором времени, косметику, бассейн фитнес или любая другая физкультура (я вам расскажу самое эффективное)

О себе, как я докушалась до таких размеров трудно сказать, даже стыдно признаваться, но цифра была трехзначная и далеко за трехзначную и мои попытки и диеты давали минус 10 кг а потом плюс 20 кг, а когда жизнь поняла что я упорно не желаю её слышать, применила ко мне радикальные меры, которые и вставили мозги на место. Так что лучше учитесь на моём опыте!!!!!!!

Из ограничений - беременность и тяжелые болезни почек. В интернете пишут еще диабет, в книге там про это есть но я не вникала, надо будет кому то перечитаю и выложу!!!!!!!!!!
Добрые Руки место встречи собак и кошек с будущими хозяевами
Бесплатная доска объявлений о животных
Каталог
Администратор зеленая звезда
Ванесса
звезда героя звезда дважды героя звезда трижды героя
Сообщений: 3740
2 дня назад
А дальше?
Бернов много не бывает!
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
Чтобы писать на форуме, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.